DICAS, DE SAÚDE!


  • GOIABA, UMA BOA FONTE DE VITAMINA-C e A
  • a maioria
  • das pessoas não sabem, mas a goiaba contém mais vitamina C do que o limão, constituindo-se em uma ótima fonte desta vitamina, sem falar que á mais doce e mais saborosa. A vitamina C atualmente é uma das vitaminas mais conhecidas e utilizadas pela população em geral, e não é para menos, a vitaminas C tem propriedades como auxiliar na produção de colágeno, melhorar a bsorção de ferro, aumentar a imunidade contra doenças bacterianas e vias, entre outras. A dose diária recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde”, é de 60mg/dia, o que equivale a dizer que um copo de goiaba ou apenas uma laranja ao dia, supre essa necessidade.
  • POR.; GERALDO VALE

Comentários

Postagens mais visitadas